entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
24/10/2023 09h53
tá ai algo que não faz sentido pra mim
é só você se exercitar 1 hora por dia, duvido não dormir como um bebê
é só você se exercitar 1 hora por dia, duvido não dormir como um bebê
Pra mim faz muita diferença fazer exercícios físicos, isso é a melhor alternativa pra insônia.
Você pratica alguma atividade física? Talvez isso ajude a regular melhor seu sono. Vale a pena tentar. Comece fazendo caminhadas ou pulando corda.
anônimo
24/10/2023 09h56
Escreva em uma folha todas as suas preocupaçoes, fique em um ambiente escuro
Vc deve procurar um especialista, com certeza não é normal. Vai ter que desembolsar pra ficar saudável.
anônimo
24/10/2023 07h26
Depois pesquisa "cloreto de magnésio para insônia"
elas respondem
Ajuda médica para descobrir e tratar as causas.
Eu tenho… a minha é ligada a ansiedade.
Não é que eu não durma, eu durmo mal nas crises.
Não é que eu não durma, eu durmo mal nas crises.
