Nossa, um peitão é uma coisa tão maravilhosa de linda, é uma pena :(
Você tem problemas na coluna por conta disso? Se realmente precisa reduzir, só conheço cirurgia pra isso.
Emagrecer irá diminuir os seios naturalmente, mas precisa ver se você pode perder tanto peso assim. No peso normal os seios ficam em seu tamanho ideal.
Se você malhar peito, vai fazer ele diminuir, porque o peito feminino é 90% gordura e 10% músculo. Quando você trabalha o peitoral, você está queimando a gordura, e faz ele diminuir de tamanho.