Como melhorar a memória?

Tem vários jogos pra celular que ajudam a estimular a memória, só procurar

Suplementação me ajudou um pouco. Pesquisa sobre ômega três e DHA que você vai entender

Treine.
O treinamento rigoroso vai fixar o conhecimento na sua cabeça.

Ah, eu sei um ótimo exercíc... eita! Esqueci.
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Zoeira! Geralmente eu tento memorizar as coisas ao invés de apenas consultar telefone. Meus documentos, endereços, senhas, dados do trabalho etc.

Eu isso a técnica da associação.
Procura no YouTube

Não sei, tenho uma memória boa naturalmente.

Nada melhor que um sono de qualidade.

SSD nvme de 2T

Não lembro.

Tome vitaminas pra memorias