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elas respondem
Se inspire nele, mas não espere ter o shape dela, cada um com o seu.
eles respondem
Se sua genética ajudar, treino, dieta e trembolona.
anônimo
05/11/2023 20h45
Não adianta querer ficar igual se a tua genética é diferente.
anônimo
05/11/2023 20h33
Estrutura ossea boa, muito treino pesado focado em carga maxima 10 repetições, e uma doguinhas
Vou te passa alguns exercícios:oximetolona, metandriol, donazol, fluoximetil testosterona, mesterolona, metil testosterona, gh se seguir tudo certinho vai virar um monstro
anônimo
06/11/2023 00h10
ele treina a mais de 10 anos cara, qualquer pessoa nesse tempo tem shape
