anônimo
308
09/11/2023 17h43
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
09/11/2023 09h45
Focar no aqui e agora desviando o foco. Focar nos fatos, na realidade em si e não no pensamento.
Focar no momento presente e apenas deixar o pensamento passar não fica alimentando eles.
eles respondem
ocupar a mente, tentar fazer algo que te deixe bem.
