Primeiro de tudo, não se julgue dessa forma, você é uma pessoa única com um corpo único e o processo é único tb, não tem nada de se achar safada. Segundo, procure fazer atividades físicas que sejam divertidas pra vc, não entre em competição com outras pessoas, às vezes vendo os outros parece que nunca vamos chegar lá, mas é sobre vc e não sobre os outros. Não foque na balança, foque em algo como se tornar mais flexível, aguentar fôlego pra curtir uma festa, deixar as pernas mais fortes pra conseguir fazer aquela trilha... qdo se tem objetivos assim, o foco se torna no processo e fica mais fácil. Não chame comida de lixo ou coisas assim, observe mais o que vc come e como vc se sente, se mais disposta, mais pesada, o nome dieta ou prato fit já provoca algo negativo e fica bem mais difícil. Se aceitar não significa se chamar de gorda safada, mas se enxergar com mais gentileza e carinho e entender que saúde e bem estar não tem nada a ver com estética