Como deixar de ser um punheteiro e aproveitar melhor meu tempo?

Comece com o jiu-jitsu

arruma uma namorada e vai dar uns beijos logo

Faça um cronograma das atividades que deseja realizar no dia/semana.

Arrumando coisas pra fazer

Não sei também

É como diria o ditado: casa vazia, oficina da punheta

Meu amigo, estou na mesma situacao, meus estudos, minha familia, esta tudo desmoranando, meu prazer é ver videos de gostosas no instagram, e me acabar. Nao tenho mais vida. Sou completamente um escravo. Quando reflito, vejo como meus sonhos, minha familia, meu trabalho, tudo isso, é muito maior. Deus tem um lindo caminho pra mim e pra vc tbm, mas essa escolha da masturbacao so nos afasta dos planos de Deus. Eu te entendo, e tbm preciso dizer nao a masturbacao.

Tente procurar hobbys para fazer ou então estude algo que te interessa

procura uma atividade mais viciante que punheta