Como se acostumar de sutiã sem ficar com falta de ar?

Parece que tem alguma coisa me prendendo pq não sou acostumada a usar isso mas vou ter que botar em prática esse costume
Como vou me acostumar com esse cabrunco se me dá falta de ar e agonia?

E não e questão de aperto não, e pq realmente eu fico agoniada com essas prr em mim