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elas respondem
Claro que é normal. A verdade é que o corpo normalmente fica dolorido quando se realiza um esforço que não está acostumado.
Sim, principalmente nos primeiros dias, até seu corpo se acostumar com a rotina.
Bem normal, por isso não faço.
Jk
Mas sim é normal.
Jk
Mas sim é normal.
Sim, o músculo produz o ac latico depois do esforço na musculação, aí fica dolorido. Inclusive estou dolorida agora por conta disso também kkkkk mas com o tempo melhora
eles respondem
Sim. As fibras musculares precisam arrebentar e se formar novamente. É isso que gera ganho de massa muscular. Ou então, está fazendo exercício errado e lesionou-se.
Sim, ocorre microfissuras nas suas fibras musculares, onde ocorrerá a regeneração dos mesmos quando dado o devido intervalo e supressão de macronutrientes.
ai sim bro, tbm comecei a fazer. Bora pra evoluir ᕙ(ಠ ਊ ಠ)ᕗ
Não, provável que tenha alguma doença nos músculos. Se retire em quanto há tempo.
Sim, principalmente se vc for iniciante, aí dói mais mesmo
Depende. A dor pode ser sinal de melhora ou de algo errado.
