Alguém aqui treina? Podem me dar dicas sobre isso?

Eu treino, mas não gosto de ovo
Mas todo mundo fala que tem que comer de 5 a 6 ovos por dia pra conseguir ganhar massa muscular, eu conseguiria no máximo comer 2 ovos por dia
Mais que isso já acho muito
Mas dizem que só 2 a 3 ovos não é nada
Então o que é que vou comer de proteína? Algo que não seja caro
E geralmente se eu como ovo frito de manhã principalmente meu intestino solta um pouco.
Alguém aqui treina? Então me ajude porque eu tenho um grande sonho de ter o corpão