Como lidar com o medo de morrer? Tenho várias crises de ansiedade e pânico quando penso nisso

Não faço ideia. Acho que tenho vontade de morrer

Em primeiro lugar, medo de morrer faz parte do extinto de sobrevivência que qualquer animal, que é o que nós somos, possui. Entender que isso é normal já ajuda a relaxar um pouco, porque sei que fica preocupada por ter esse medo, o que só o aumenta mais ainda. A segunda coisa é que o problema é esse excesso, que já vejo que percebe, ok, e aí é tratar com... Psiquiatra e psicólogo. Sério, esses dois profissionais não são só pra quem julgam como "doido" ou algo assim, não. É pra tratar nossos sentimentos mesmo.

Procura um psicólogo, aqui não é lugar pra questões de saúde.

Vc tá se preocupando com uma coisa que só vai acontecer daqui a 60 ou 70 anos e está deixando de viver por causa desses pensamentos. Todos nós um dia vamos morrer, então viva sua vida e faça coisas que te deixe bem, se suas crises continuarem procure um psicólogo.

Provavelmente você tem algum transtorno de ansiedade tipo TOC ou Síndrome do Pânico.
Procure por um psicólogo, faça exercícios de terapia cognitivo comportamental, exercícios de respiração, meditação. Se nada der certo tome remédio.

Eu quero.

Não consigo

Procure se acalmar

Na juventude, desejos incessantes buscam alegria; na velhice, um temor pesaroso prevalece, pois percebe-se que a felicidade é mero sonho, apenas o sofrimento é real. Sábios almejam menos prazeres, mais ausência de desgostos, uma invulnerabilidade certa. — Em meus tempos moços, uma batida na porta trazia alegria, pensava: "Ah! Algo aconteceu." Com a vida, o som despertava temor; eu murmurava: "O que será?" Na velhice, paixões desvanecem; sensibilidade e imaginação enfraquecem, imagens desvanecem, impressões não aderem, passam sem vestígios. Os dias correm, eventos perdem importância, tudo desvanece. Homem encurvado pela idade, sombra de si mesmo. E eis que a morte chega, o que resta para destruir? Na juventude, somos posicionados diante do destino que se desdobrará, como crianças diante do pano de um teatro, ansiando pelas alegres e impacientes revelações que aguardam em cena. É uma ventura não anteciparmos coisa alguma. Aos olhos daquele que vislumbra o desenrolar futuro, as crianças são como inocentes réprobos, sentenciados não à morte, mas à vida, cujo veredito ainda desconhecem. Mesmo assim, não há quem não nutra o anseio de alcançar a maturidade, como que a almejar um estado que se expressaria desta maneira: "Hoje é desfavorável, e a cada dia torna-se mais adverso — até que chegue o auge da adversidade.

Acho que vc precisa ir no psicólogo ( todos nós precisamos) e conversar com alguém maduro e de confiança

Dorme q passa...

Esse é o destino que todos nós compartilhamos, a mortre é inevitável, isso é algo comum.
A gente tem que aprender a viver e n se preocupar com isso,antes que seja tarde de mais

Terapia se tiver condições.

ansiedade generalizada fazer tratamento

Obs

já comigo é o contrário eu morro de medo de estar viva, tenho crise de ansiedade por estar vivendo e não vejo a hora da minha morte

Ansiedade extrema isso ai

para de alimentar o medo, burra