essa ansiedade sempre acontece cmg, até em festas mesmo etc...
um cara ta me chamando pra gente sair e se conhecer, mas sou mt timida introvertida kkkkk oq faço p tentar n pensar nisso e n fazer ele me achar chata?
por exemplo, você vai ficar muito mais nervosa se o foco dele for 100% em você, como em um restaurante, mas pode implementar outras distrações no primeiro encontro que não seja só você, como uma exposição de arte ou assistir algum espetáculo, aos mais ousados, em um parque de diversões e afins
Veja alguns vídeos sobre o tema e pratique a respiração. Antes do encontro e quando estiver a caminho dele, faz algo que te relaxe por ex: se é ouvir sons da natureza, ouvir determinado tipo de música, se é assistir algum filme ou série, enfim.