Por que na academia eu tenho mais facilidade para ganhar quadríceps do que glúteos?

Há genética mas depende sobretudo do seu treino. Se está focando mais nos quadríceps ou nos posteriores/glúteos. Foca mais no popoti pra compensar.

Fator genético, não faço isolado de glúteos e minha bunda cresce. Mas tem que observar alguns pontos e entre eles é: volume do treino e seus glúteos não encurtado, músculo encurtado não cresce, faça alongamento para o glúteos.

Sim,seu corpo é mais propenso a esse ganho de massa

Dobre os exercícios de glúteo para compensar a predisposição, impossível dar errado.

genetica

É azar

verdade, meus braços já estão definindo mais rápido q o inferior

Musculo do gluteo é o mais forte do corpo, mais resistente a fadiga por ter fibras de contração lenta, portanto só vai moer ele com carga bem alta, acontece que a grande maioria dos exercicios pra gluteo pegam tambem quadriceps, que acaba fadigando mais rapido, pode ver que exercicios isolados oferecem otimos resultados pra gluteo.

Faz mais exercícios focados nos glúteos.

Características anatômicas provavelmente em distribuição de fibras assimétricas entre parte posterior e lateral dos quadríceps
Treine porções ligadas a glúteo mínimo e médio para ir remodelando
Fica mais redondinho e ajuda a ir balanceando

Questão de genética, eu tbm sou assim, meu quadríceps super marcados e o glúteo ali pequeno, tudo bem que evolui ele pra caramba tbm, mas queria ter um popozao. Mas até então tá harmônico.