Antes do ato voce deve imaginar o sexo na sua mente,se estimular e ter prazer psicologico.
Durante o ato,masturbe-se enquanto ele penetra sua vagina,esfregue o clitoris com os dedos e tal
Já foi ao gineco? Eu tbm sinto alguns desconfortos, mas n tem relação com saúde. São outros motivos kkkkk
Porém nada q atrapalhe o prazer. Se vc não tem o hábito de ir ao ginecologista é bom procurar um logo, pois sentir dor no ato sexual não é normal. A mulher tem q ir pelo menos 1 vez por ano ao ginecologista.
Faça pompoarismo, a Catia Damasceno é uma sexóloga q vende um curso online super acessível sobre, eu só parei de sentir dor qd comecei a fazer, acho q com 1 mês já tive resultados e eu sentia dor há 2 anos, desde a minha primeira relação, é incrível! https://catiadamasceno.com.br/
Se masturba, conheça seu corpo, tenta usar seus dedos para ver seus limites, tem estimuladores bem pequenos também que ajudam. Caso persistir a dor, procurar médico.