-1
anônima
anônima
392  04/01/2024 13h59

Nunca fui desse jeito mas agr tá afetando meu sono
To tentando dormir e não tô conseguindo :///
Meus pensamentos fica a mil

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
10 7
eles respondem
anônimo
anônimo
03/01/2024 01h34
Muitas preocupações né rainha
03/01/2024 16h10
Não durmo por isso.
anônimo
anônimo
03/01/2024 14h19
Normal, a maconha me ajudou muito com isso.
anônimo
anônimo
03/01/2024 02h33
Sim, continue assim.
anônimo
anônimo
03/01/2024 02h07
Sim, os problemas a serem resolvidos estão aumentando, também a complexidade de resolvê- los. Faz parte do seu crescimento.
03/01/2024 01h38
Pensando em qual barbie vai comprar?
anônimo
anônimo
03/01/2024 01h37
Vc é nova Demais ainda pra andar se preocupando, isso é uma coisa ruim, é preocupação séria?
03/01/2024 01h35
Sim, acabei de acordar e vou amanhecer acordado.
anônimo
anônimo
03/01/2024 01h35
Uma hr vc dormi, provavelmente tua preocupação é besteira.
elas respondem
04/01/2024 13h59
Se ta afetando o seu sono, é pq já passou da hora de buscar ajuda. Tente terapia e/ou consulta com psiquiatra, MAS antes você pode pesquisar sobre técnicas de respiração (na verdade, vou colocar aqui embaixo) pra você fazer principalmente antes de dormir, que é quando sua ansiedade ataca:



Se quiser uma explicação maior e mais detalhada sobre essa técnica, ta aqui: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/respiracao-4-7-8-como-usar-a-tecnica-para-dormir-ou-reduzir-a-ansiedade/
anônima
anônima
04/01/2024 13h53
Morena, isso é começo de ansiedade, tome um chá de camomila antes de dormir e você vai ficar mais relaxada.
anônima
anônima
03/01/2024 02h34
Sim,fico assim também
anônima
anônima
04/01/2024 13h55
Quais preocupações? Contas a pagar ou problemas de saude para tratar?
anônima
anônima
03/01/2024 14h53
Sim, hoje em nem consegui dormir preocupada com uma gatinha de rua.
anônima
anônima
03/01/2024 14h19
ansiedade
03/01/2024 01h35
Vê se tá na tpm
anterior
O whatsapp tirou as mensagens de vídeo?
próxima
O que é sagrado?