Como perder medo de ir na academia?

Indo.

No começo vai ficar dolorida mas alguns dias ou meses você se acostuma.

Veja vídeo no YouTube de como fazer exercícios, se não sabe usar o aparelho, chame o professor, é obrigação dele te ensinar como usar. Até eu que sou macaco veio e vou treinar em outra smartfit com aparelho diferente, chamo o professor.

Se lá não tem instrutores úteis é melhor nem gastar seu dinheiro. São eles que tem ensinam a utilização dos aparelhos, mas recomendo que pesquise vídeos para iniciantes no YouTube.
Não precisa ter medo, ninguém estará focado no que você está fazendo, estão cada um focados no próprio treino.

Hummm magrinha, novinha e burra... mulher bem interessante vc

Na real ninguém liga você não é o centro das atenções, eu também pensava isso quando ia correr na rua que todo mundo vai me ver mais na real ninguém liga

Vá com algum amigo/a que já treine assim você se sente mais a vontade e também já aprende a regular os aparelhos.

Se for smartfit, já ouvi dizer que os professores de lá não são dos melhores.
Mas, eu sou acima do peso e sempre quis perder os quilos, mas eu tinha muita vergonha de caminhar e fazer exercícios na rua.
Na academia, eu não senti nenhuma vergonha e nunca sentia que tinha alguem me encarando por muito tempo.
Na academia todos no mesmo foco, se tem alguem rindo de você por ser iniciante ou pelo corpo é só evitar falar com essa pessoa.

Não precisa ter medo, só vai. Os professores são ruins, mas eles prestam atenção nos iniciantes.
De primeira, só via e se preocupe em ter uma rotina. Tipo vá pelo menos 3 vezes por semana. Depois que pegar o ritmo, comece a ver uns vídeos na internet para entender a execução dos exercícios.

Só toma cuidado pra não se apaixonar pelos profs kkkkkk

Vou te ajudar já que eu tinha esses mesmos medos. Vou separar por tópicos:
1° Faça logo a avaliação física porque é por ela que vc vai conhecer seu corpo, saber se está com muita massa gorda, se precisa emagrecer/engordar e vão te passar os treinos por app ou impresso.
2° Ninguém nem te olha na academia, as pessoas só estão preocupadas em fazer seus exercícios.
3° vai atrás dos personais, vai no carão mesmo( essa parte eu tô tentando pq tbm sou tímida), mas eles são pagos pra isso. Podem até fazer cara feia, mas eles vão ser obrigados a te ensinar.
4° Não se preocupe que vc não vai passar mal, nem vomitar nem nada eu sou sedentária nível Master e nunca senti nada e tbm tenho pressão baixa
5° Eu fico tão concentrada em não morrer e fazer todos os exercícios que nem dá tempo de observar as pessoas se estão me olhando.
6° bebe água e tenta comer mais comida de verdade e menos bobagens
7° toma creatina
8° é difícil aprender no começo, mas vai olhando os outros fazerem e vídeos no youtube
9° não compre legging colorida
10° comece logo e pare de enrolar

Quando eu comecei eu sempre ia pra academia com alguém junto, não gostava de ir sozinha por que tinha vergonha e não sabia usar e mexer nos aparelhos, mas os instrutores sempre me ajudaram e peguei o jeito bem rápido, hoje em dia eu prefiro até ir sozinha

Também me falta coragem rç

Não precisa ter medo. Quando iniciei só tinha 17 anos e tudo sozinha até a minha matrícula.

Não tem que ser atenciosos, oq eles precisam é gaEr o trabalho deles.
Então vc terá o seu treino montado e caso tenha dúvida pergunte sem medo. Eles estão sendo pagos para isso.

Só pensar que todos naquele ambiente já foram novatos e fizeram muita coisa errada até aprenderem. O fato é que ninguém liga tanto pra nós como pensamos (e isso é um ponto bem positivo!).

Eu também pensava isso quando comecei a 10 anos atrás, mas só pega e vai. No começo os instrutores são mais atenciosos porque eles sabem que você não tem prática, sempre que tiver dúvida chama eles e pergunta, nao tenha vergonha de perguntar, e vai olhando uns vídeos na internet tbm.

TB tenho vergonha, mas é pq parece que os caras ficam me olhando