Como emagrecer? Estou comendo e bebendo muito e não sei o que fazer!

Fume crack.

Não coma e nem beba muito.

Costure a boca.

Google/YouTube.

Eita q isso aí qnd se supera é bom demais, sair de gordo pra malhado n é brincadeira n, viu? Tem q ter garra!

Procure um nutricionista

Se você acredita, existem áudios em vídeo para emagrecer, chamados de biokinesis. Pesquisa no youtube biokinesis pra emagrecer. Resultados há longo prazo

Começa a comer bulacha negresco e ouvir skank

Vejo que é mais uma questão de foco do que qualquer outra coisa então. Então, é trabalhar a parte psicológica pra isso.

Primeiro de tudo, trabalhe sua mente. Alguma coisa você tá desviando o foco e descontando na comida. Enfrente seus medos e suas aflições. Depois pense em fazer uma reeducação alimentar.

comendo e bebendo menos