Se você acredita, existem áudios em vídeo para emagrecer, chamados de biokinesis. Pesquisa no youtube biokinesis pra emagrecer. Resultados há longo prazo
Primeiro de tudo, trabalhe sua mente. Alguma coisa você tá desviando o foco e descontando na comida. Enfrente seus medos e suas aflições. Depois pense em fazer uma reeducação alimentar.