Dureza isso né. Também passsando por isso, Eu estou tendando mudar o foco, sempre que ela vem na lembrança. Tenho ido mais vezes na academia, estou de férias kkk, ando de bike no parque, quando voltar a trabalhar, irei chegar mais cedo no trabalho e fazer umas hotinhas extras.
Acho que não tem milagre, é um processo difícil para qualquer um que passa por ele. Tem que dar tempo para o tempo fazer o que ele faz bem.
Mas para ajudar, é um momento bom para você investir esse tempo em você mesma. Em algum cuidado próprio ou desenvolvimento pessoal.