Que dicas vocês dão pra ajudar uma pessoa que sofre de ansiedade?
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
19 respostas
13
6
eles respondem
13
Se eu pudesse virada amigo e ligava todo dia , eu te hoje sei o que é não ter alguém de confiança pra conversar
2a
Fazer uns exercícios
Sexo é o melhor remédio
Nem sei o que dizer.
2a
Come muito que a ansiedade passa
2a
Tomar uma surra bem dada pra parar de frescura
anônimo
1a
faça atividade fisica, tenha uma dieta controlada, evite usar a internet, leia bons livros e va a igreja pelo menos 3 vezes na semana
anônimo
1a
Faça séquiçu
1a
Psiquiatra
2a
Morrer logo
anônimo
2a
Começar a comer bulacha negresco e ouvir skank
Manter a calma
2a
Se acalmar.
elas respondem
6
2a
Fazer caminhada diariamente na natureza, é algo que faz muito bem para a saúde mental!
Praticar meditação é excelente também!
Praticar meditação é excelente também!
2a
Fazer meditação;
Exercícios físicos, principalmente aeróbicos intensos ( mas sugiro fazer musculação + aeróbicos );
Reduzir o consumo de açúcar e carboidratos;
Não consumir cafeína ou qualquer outro estimulante;
Fazer terapia, principalmente TCC;
Não usar muito o celular , redes sociais;
Tomar chá de camomila antes de dormir;
Se for muito intensa, ir ao psiquiatra para avaliar a necessidade de remédio;
Fazer exames para saber como estão as vitaminas, principalmente a d e b12.
Acho que é isso
Exercícios físicos, principalmente aeróbicos intensos ( mas sugiro fazer musculação + aeróbicos );
Reduzir o consumo de açúcar e carboidratos;
Não consumir cafeína ou qualquer outro estimulante;
Fazer terapia, principalmente TCC;
Não usar muito o celular , redes sociais;
Tomar chá de camomila antes de dormir;
Se for muito intensa, ir ao psiquiatra para avaliar a necessidade de remédio;
Fazer exames para saber como estão as vitaminas, principalmente a d e b12.
Acho que é isso
2a
Banho gelado, exercícios respiratórios, postura correta da coluna, alimentação saudável, 8 horas de sono.
anônima
1a
Eis a questão, sofro de ansiedade e não sei como me acalmar.
2a
Ir no psiquiatra.
anônima
2a
Não sofro de ansiedade, no máximo depressão.
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!