Posso treinar peito e tríceps sendo que dia anterior treinei costas e tríceps?

Eu treino assim
Seg - quadriceps
Ter - peito e triceps
Qua - posteriores
Quin - dorsal, lombar e biceps
Sex - quadriceps e posteriores

quando eu treinava meu instrutor fazia exatamente essa ordem, pode sim

Não acho legal. O músculo precisa de no mínimo 48 h de descanso; quando vc trabalha membro superior, ainda que não seja o músculo específico trabalhado no dia anterior, ele vai se exercitar tbm, indiretamente. Eu divido em inferior e superior e só vou à academia 3x. Pesquisas mostram que vc obtém mais resultados assim.

Uai, mas tem que ser assim mesmo kkkk

O meu treino é o A,B,C também.
Costas e bíceps
Peito e tríceps
Perna e ombro

Sim, com cautela e descanso necessário.

Não vejo porquê não poderia

Pode, não tem problema.

Pode .

Sim

Meu treino antes já foi maior, mas hj em dia eu faço um super tranquilo q da mt resultado:
Peito e Bíceps.
Costas e Tríceps.
Ombro e antebraço.
Quadríceps e Panturrilha.

Sim. na verdade essa é a forma certa de treinar.