Tem como emagrecer em 10 a 12 meses assim?

Da primeira pra última foto obviamente não foi em um ano, mas da segunda é algo totalmente normal, sem problema qnt a isso, inclusive eu sou a prova viva e fiz mais rápido, viu? Meu emagrecimento foi em 8 meses:




Q diferença, né? Eu penso até em começar a ensinar o pessoal como é q emagrece, pq n é algo de outro mundo n, e como já tenho bagagem pra isso, então... E só pra deixar claro, obviamente n houve cirurgia, anabolizantes, remédio pra emagrecer ou qlqr outra coisa q fuja da naturalidade, apenas exercícios e regulamentação alimentar.

Sim, dá, mas essa barriga dela parece que teve lipo

Sim, dá em até menos tempo que isso. porém, para isso precisa ter a parte da dieta, treino, e o descanso tudo muito bem ajustado antes de iniciar os treinos. qualquer erro de uma dessas 3 coisas, o único resultado que vai dar é o da frustração, além de comprometer completamente a saúde.

Treino e dieta, dieta sendo responsável por cerca de 70% do resultado

Claro que é possivel sim.