Você é uma pessoa ansiosa? Como você lida?

Somos todos ansiosos. Precisamos ter ansiedade até para acordar. O problema é quando se desregula por questões relacionadas ao contexto, saúde, etc.
Para mitigar, o recomendável é sempre que possível ter uma alimentação saudável; fazer exercícios (não só físicos, mas mentais tb), etc.

Sim. Medicamento.

Não.

Sim, bastante… não aprendi lidar ainda

Sim. Já fiz bons tratamentos e melhorou muito.

Sou muito.

Pratico artes marciais...

não sou

Um pouco. Mas como você falou, se concentrar no momento presente, procurar alguma atividade que você gosta de fazer, exercícios de respiração ajudam também.

Estava sofrendo de ansiedade. Mas, estou bem melhor. A medicação me ajudou bastante.

Sim, sou extremamente ansiosa, tomo medicamentos controlados.

Muitooooo
Nem 30 gotas de rivotril, resolve.
É pq sou boderline