Corrida de 7 km em 1 hora é um tempo bom?

Faz quanto tempo que você tá correndo?
Se tiver começando agora o tempo é só um detalhe, tem que focar em terminar o percurso mantendo um ritmo na corrida.

Tudo é questão de perspectiva

Se vc nunca correu, e resolveu começar agora, correr em 60min tá ótimo
É um Pace de quem tá iniciando do zero agora, 8min e pouco/km

É ruim, é quase como caminhar rápido.

Não, tinha ser pelo menos em 40 minutos, mas se você tiver iniciando agora está muito bom

Se iniciou hoje ! Bom tempo
Se faz tempo que começou ! Horrível

Não é não, andar a 7km/h em uma esteira é uma tarefa bem fácil inclusive. Para ganhar resistência eu corro por 2 minutos a 17 km/h tds os dias e repito isso 3x em intervalos de 2 min de descanso.

Na minha perspectiva de quem correria 7 km em mais que isso, é um tempo ótimo