Quem tem déficit de atenção fala as coisas pras pessoas no impulso? Magoei uma moça...

Gente, faço no automático, uma menina aqui perto de casa, na casa dela é uma igreja dessas de bairro, estavamos conversando sobre música, ai ela me perguntou se ela cantava bem eu falei, olha, você gosta de cantar ? Ela disso que sim, eu falei, então eu não vou te responder essa pergunta !! Ela ficou me enchendo o saco pra eu falar, eu falei, olha, não quero de desanimar não, mais você canta mal, ouço tudo daqui de casa quando vocês aumentam o som e acho bem ruim !! Gente.. essa menina nunca mais cantou, estou morrendo de dó dela, acho que magoei ela, e agora tou me sentindo um desgraçado, um fdp, fico muito mal mesmo toda vez que a igreja
ta funcionando e eu não ouço ela cantar, posso ter matado o sonho da menina, eu faço essas coisas no impulso, eu não controlo esse tipo de atitude, outro dia eu tava falando com uma amiga minha que eu gostava de olhar pra mulheres bonitas na rua, ai a prima dela falou, olha, eu não gosto de macho me olhando na rua, eu falei, pode ficar tranquila, eu disse que gosto de olhar mulheres na rua, jamais olharia pra você em qualquer ocasião ! Blz na hora, mais depois eu fiquei extremamente péssimo com oque falei, como fazer pra não falar mais as coisas que vem na cabeça assim ? Tenho um leve déficit de atenção, acho que tenha algo haver !!