FIco extremamente depressiva na tpm, me ajudem

na minha tpm eu fico muito depressiva, perco a força e algumas vezes tenho até pensamentos suicidas (o que é mais raro)

e não consigo ficar tão simpática e feliz como qnto estou normal, não é culpa minha :( eu tento ao máximo me esforçar e mostrar q to bem, dar risada das piadas do meu irmão, mas por mais q eu ria, o sorriso não é o mesmo pq eu estou depressiva..

e acho q assim eu chateio algumas pessoas da minha familia, pq não estou feliz (vc não gosta de ver alguém da sua familia triste) mas por mais piadas q me façam, por tudo, não consigo :/ ai fico frustrada e mais triste por não conseguir ficar bem, e me sinto sufocada pq a pessoa fica em cima de mim tentando me deixar melhor e eu não conseguindo.. :/

como faço para não chatear as pessoas da minha familia? como mostrar q tá tudo legal qndo nã consigo?

eu acho q tenho uma queda feroz de serotonina nesses dias, pq eu fico MUITO depressiva, (nunca irritada, só triste mesmo)

me ajudem, como não magoar pessoas q amo?