Como se constroi auto estima?

Na realidade a auto estima é um pouco de genética e de uma construção/destruição familiar.

chupando uma

vc precisa trabalhar a ideia de enxergar seus pontos positivos e passar a se aceitar, ainda q com seus defeitos. é questão de segurança e acredito q, na maioria das pessoas, isso vem com o tempo. autoestima com pelo menos alguma coisa, seja com comportamento, inteligência ou estética. mas não sei de nada

É impossível construir.

Complicado… Auto estima vem da vaidade (para os que não nascerem com a beleza), quanto mais vc se cuidar mais existe a probabilidade dela aumentar

Mudando tudo aquilo que te incomoda em si próprio, se deforme até atingir a perfeição.

Constroi

Vc precisa se superar, vai na academia, chupa uma bucetinha, conquista umas e outras, q pode ter certeza q vc vai ter bastante autoestima qnd conseguir fazer td isso.

Obs.