Se a resolução externa não estiver ao seu alcance, então tem que buscar a interna. E isso começa por não se sentir culpada por algo que está fora do seu controle.
São problemas seus ou dos outros? Não consigo expandir raciocínio sem contexto, mas penso que, em certas situações, encaramos uma coisa como problema, quando na verdade é apenas a realidade, uma não tem solução e só precisa ser admitida. Como superar? Aceitando a sua falta de controle sobre isso, entendendo que a vida é assim, cenários inesperados surgem e por vezes requerem apenas aceitação.