Como diminuir a ansiedade por preocupação com o amanhã?
Preocupada com uma coisa que não está no meu controle
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elas perguntam
11 respostas
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eles respondem
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2a
Planejamento, e a melhor coisa.
anônimo
2a
Goza hoje
2a
Siririca, transar ou chocolate
A ansiedade é normal e natural, mas em excesso pode gerar estresse e até mesmo depressão. É importante controlar suas preocupações. Existem alguns caminhos para isso. Um: praticar exercícios físicos de grande intensidade diariamente; fazer meditação; ler livros sobre temas existenciais; assistir filmes que falam sobre o futuro. Dois: buscar ajuda médica e psicológica.
É sempre importante pensar no amanhã, mas não de maneira obsessiva. A obsessão provoca angústia.
É sempre importante pensar no amanhã, mas não de maneira obsessiva. A obsessão provoca angústia.
Enfiar na cabeça de uma vez por todas que voce não tem controle sobre a tal coisa.
Não pode fazer nada.Deixa pra lá e esquece isso
Não pode fazer nada.Deixa pra lá e esquece isso
1a
Vivo assim
elas respondem
5
anônima
2a
Se questionar sobre o motivo dela já é um bom começo
Entendendo que o amanhã não nos pertence e que Deus cuida de cada detalhezinho.
Não sei quais são os seus sonhos de hoje e tampouco se ainda insiste em sonhar, mas cada um deles será realizado no momento certo e do melhor jeitinho.
Entrega e confia em Deus.
Não sei quais são os seus sonhos de hoje e tampouco se ainda insiste em sonhar, mas cada um deles será realizado no momento certo e do melhor jeitinho.
Entrega e confia em Deus.
anônima
2a
Eu tava assim, tirei um cochilo de 1hr e dps acordei melhor, parece besteira mas tira um cochilo e a sensação some pelo menos por um bom tempo (mas ai vc ja vai ta com a mente ocupada c algo da rotina sla
Eu tomo Prozac.
anônima
1a
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