Como diminuir a ansiedade por preocupação com o amanhã?

Planejamento, e a melhor coisa.

Goza hoje

Siririca, transar ou chocolate

A ansiedade é normal e natural, mas em excesso pode gerar estresse e até mesmo depressão. É importante controlar suas preocupações. Existem alguns caminhos para isso. Um: praticar exercícios físicos de grande intensidade diariamente; fazer meditação; ler livros sobre temas existenciais; assistir filmes que falam sobre o futuro. Dois: buscar ajuda médica e psicológica.

É sempre importante pensar no amanhã, mas não de maneira obsessiva. A obsessão provoca angústia.

Enfiar na cabeça de uma vez por todas que voce não tem controle sobre a tal coisa.
Não pode fazer nada.Deixa pra lá e esquece isso

Se questionar sobre o motivo dela já é um bom começo

Entendendo que o amanhã não nos pertence e que Deus cuida de cada detalhezinho.

Não sei quais são os seus sonhos de hoje e tampouco se ainda insiste em sonhar, mas cada um deles será realizado no momento certo e do melhor jeitinho.

Entrega e confia em Deus.

Eu tava assim, tirei um cochilo de 1hr e dps acordei melhor, parece besteira mas tira um cochilo e a sensação some pelo menos por um bom tempo (mas ai vc ja vai ta com a mente ocupada c algo da rotina sla

Eu tomo Prozac.