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eles respondem
anônimo
11/02/2024 14h35
Seu nome de perfil já pode ser um norte para te ajudar com isso.
Pode tentar verificar sua alimentação e fazer alguma atividade física e autocuidado quando tiver tempo. Mas é difícil ter energia quando você tá constantemente a 100%.
Há estimulantes para conseguir ficar mais ligada quando precisar. Mas você tem que saber o limite do seu corpo e saber quando é a hora de descansar. Tem vez que é necessário dar o sangue, mas não pode te comprometer.
Cuidar do sono e alimentação e fazer exercícios
elas respondem
anônima
11/02/2024 16h15
Dormir
Alimentação:
Batata doce
Cuscuz
Musculação ajuda a ter energia
Suplementos:
Ferro
Q10
Clorela
Alimentação:
Batata doce
Cuscuz
Musculação ajuda a ter energia
Suplementos:
Ferro
Q10
Clorela
Quando acontece isso comigo, eu tomo energético e vitaminas. E tento dormir o máximo que posso.
