eles respondem
Academia.
Acho que deve perder gordura mais rápido se alinhada com uma dieta em déficit calórico.
Se busca o emagrecimento a musculação é a melhor opção .
Pilates é maravilhoso, mas não pra emagrecimento.
Alguns esportes aumentam a queima de calorias. Mas, o grande segredo sempre será a reeducação alimentar.
Se eu fosse gordo faria musculação.
Para emagrecer? Não, primeiro ele tem que ver algum exercício para queimar gordura