Estou sofrendo, estou com ciúmes. O que fazer?

Se valorize, cuide de você, dê um gelo nele.

Foque em vc

Trate-se com profissional adequado.
E parabéns por reconhecer e procurar ajuda. Fará bem pra vc e seu relacionamento.

Não sinta mais ciúmes

Beber

Está sofrendo muito pouco sofra mais.

Matar.

Sofra até passar.

O que aconteceu?

Você é sua maior inimiga.

Não sofrer e não ter ciúmes.

Não enche o saco

Explique.

Lembrando que não é posse sua. Oasis kkkk

Me leva para passear e esquecer ele, vamos comer pipoca e brigadeiro, enquanto maratonamos matriz, jogos vorazes e vários doraminhas...nos intervalos falaremos mal de homens e do quanto só tem um corpo gostoso

Está parecendo meu marido.

O ciúme acontece mtas vezes pq pensamos que o outro é melhor do que nós e o podemos perder a qualquer momento.
Reflita sobre isso, sobre o seu valor, se arrume, cuide de si, tente focar seus pensamentos em vc e nao no outro.

Eu tbm tô. Hj eu já chorei. Ne sentindo lixo,que ódio que angústia
A agonia é muito grande. Que dor

Terapia.

desabafar escrevendo num diário

Chorar

Explicar melhor

De quem? Por que?

Nem eu. Não entendi nada.

Sem um contexto fica difícil ajudar, agora se você está dizendo que tem muito ciúmes eu sugiro você a trabalhar isso. A verdade é que é impossível controlar alguém, querer ter esse controle (porque é isso que o ciúme traz) só vai te fazer mal e estragar seu relacionamento.