elas respondem
							
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Deito de barriga pra cima e mecho com as pernas como se. Estivesse andando de bicicleta ou então faca abdominal resolve te ajuda a soltar			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
	
							
			
	
		
		
		
			
			tome Luftal simeticona tudo a mesma coisa			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
	
							
			
	
		
		
		
			
			Deito de barriga pra cima e fico alguns minutos assim, isso ajuda a aliviar a dor.