Por que as pessoas arregam da academia?

Muitas desistem mesmo, pq vai pela motivação e não tem um motivo claro que faça continuar.

Eu acabei de ver o vídeo de um personal que ficou com raiva, pq o cara ficou dois minutos repousando com o celular na mão. Ele pegou o celular da mão do cara e colocou ele para puxar o peso, mandou o cara fazer 10 repetições, na metade ele pegou o celular do cara e colocou em cima do lugar onde o peso descansa, o cara ficou em pânico, pq se largasse o peso, iria cair direto no celular e não tinha como apoiar. Ele fez 11 repetições e o personal manteve o celular no mesmo lugar, a academia inteira gritando e personal colocando mais pressão, o cara soltou o peso depois de repetir 12x, o peso caiu em cima do celular, trincou a tela e ele saiu indignado da academia. Se fosse comigo, o personal seria assassinado ali mesmo. O salário dele não paga meu celular, imagine que ousadia o cara pegar o celular do outro e fazer isso.

Manter a rotina constante e difícil e as vezes e porque a pessoa não gosta mesmo não se identifica com aquilo, fora o ambiente não ser agradável

Para mim funciona muito com empilhar hábitos, é muito mais difícil eu ir para a academia em um dia de folga do que em um dia corrido, em que vou direto do trabalho para lá.

Na academia ou você faz ou faz, se vier com qualquer outro tipo de pensamento, você não sera capaz de continuar

Para muitos é difícil só manter o compromisso de estar lá num horário determinado.

Entra logo seu frango

Existem aqueles que não gostam .

Mas não gostar de academia não é desculpa pra não se exercitar.

Tenho preguiça

No meu caso, tenho que optar por horas de descanso e prazer para algo que eu detesto fazer. Não tenho muito tempo livre. Acabo escolhendo fazer outra coisa.