Fiz e faço. Ele ajuda em muitos aspectos da vida, ajuda a resolver conflitos, deixa a pessoa mais centrada. A medida que você vai fazendo você nota que as coisas vão mudando positivamente em sua vida. Situações que você normalmente se sente sem saída se tornam simples. Parece que até o que teria tudo para dar errado dá certo
Eu comecei recentemente a fazer todos os dias, e tem sido muito bom, parece que tudo ao seu redor fica mais leve, a mente se tranquiliza, até agora a experiência tem sido bem positiva!
Pelo que já pesquisei isso só é válido enquanto prática social dos polinésios, mas quando levado pro meio comercial não passa de picaretagem
Costumo ser muito cética pra essas coisas com cara de pseudociência, perco meu tempo não