O que fazer para amenizar os problemas mentais?

Terapia, vai por mim, estou fazendo e me arrependo de não ter começado antes.

Que remédio vc toma? Se vc é medicada, significa que passou com psiquiatra. O psicólogo n apontou hipóteses e soluções? Simplesmente te mandou pro psiquiatra e vc começou a tomar seus tarja preta? Nunca vi isso.

Sempre é bom ajuda profissional (psicólogo e psiquiatra).

Não sei amiga.Eu já tô louca
Te desejo sorte.Eu tbm tô tentando

Acho que nem saúde mental eu tenho mais