Lógico que dá, só fazer calistenia, inclusive você tem resultados 2x mais rápido que na academia pq na academia vc começa com peso leve e vai escalando, na calistenia é o peso do teu corpo todo logo. Porém a longo prazo, na academia vc ganha mais músculos pq tem pesos mais pesados que vc
Sim é, possível desenvolver a musculação sem depender de equipamentos, usando o peso do próprio corpo. Muitos exercícios funcionais e calistênicos podem ser tão eficazes quanto o uso de pesos, especialmente se você souber como ajustar a intensidade e progressão.