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140  17/03/2024 22h50

Aprendi a fazer um shake hipercalórico que nem dar muito efeito hipercalórico, porém minha pele ficou linda pra caralho, pior que eu nem sei qual desses alimentos dar esse efeito, só sei que todo mundo começou a falar que minha pele estava muito bonita e de fato, ficou mesmo kkk
2 bananas
4 colheres de aveia,
3 colheres de amendoim torrado
1 colher bem cheia de Nescau
200 ml de leite,
Bater no liquidificador,
tomei isso durante 1 mês pra ganhar peso, não funcionou muito, mais como eu disse gostei dos efeitos na pele, o problema é que dava um copão gigantesco, e o cara que me ensinou disse que tinha que tomar tudo, porém eu ficava tão cheio que ficava ruim até pra respirar kkkk teria uma forma de tomar isso tipo, congelando e tomando metade pela manhã, metade a noite antes de ir pra academia ?? Pq ainda tem essa questão, dar um pouco de trabalho pra fazer,e também é muito ruim tomar tudo isso de uma vez, os efeitos irão mudar se eu fizer isso ??

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eles perguntam
3 1
elas respondem
anônima
anônima
17/03/2024 21h03
Claro, fraciona e bebe aos poucos durante o dia
anônima
anônima
17/03/2024 21h11
Diminui um pouco os ingredientes e ficará mais fácil para você tomar. Ou faz tudo e deixa na geladeira e vai consumindo devagar.
17/03/2024 22h50
Acho que se congelar fica terrível depois.
eles respondem
17/03/2024 21h09
Tanto faz.
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