Normal solo de dança contemporâneo ser assim?

Já que ficamos rolando no chão e as vezes atiramos o corpo ao chão, quando o ritmo aumenta parece que estou lixando meu corpo pelo aspecto do solo. Que chão horrível, não é lisinho, sabe?
sou magrinha e tipo, saio de lá com pé doendo, ombros doendo e parece que é lesão pelo impacto e não somente musculatura não acostumada com os movimentos. Trocou de sala, os outro solo era melhor, mas essa sala atual é a sala de dança.