Acho que o tipo de pessoa menos confiável é aquela que fala mal de todo mundo

Eu estava pensando nisso e realmente tem me feito querer parar de me envolver com essas coisas, ouvir fofocas alheias (as vezes é inevitável). Conheço algumas pessoas da família e uma amiga que sempre falam mal dos outros, reclamam, usam tom de confidência, "não conta para ninguém". E eu penso: se eles falam mal de Deus e o mundo, o que impede deles falarem de mim?
E eu já passei por uma situação envolvendo difamação, espalharam fofocas pesadas sobre mim e eu mal conhecia essas pessoas. Chegou nos ouvidos errados e eu não pude me defender. Também tem os murmúrios, já ouvi reclamarem de mim assim ao vento. O que custa jogar essa insatisfação na minha cara? Não é melhor para resolver o problema?
Acho que falar é muito fácil, mas reverter os efeitos desse tipo de comportamento, seja ouvir, falar e concordar é muito mais complicado.
Que conselhos vocês dão para afastar esse tipo de coisa da vida?