Mulheres, vocês já usam colágeno?

Melhor colágeno que existe é: 7 horas de sono mínimo, atividade física regular, alimentação bem calculada, o resto é jogar dinheiro fora.

*Água também, mínimo 2 litros por dia.

Obs

Só quem desconhece estudos científicos que usam.
Porque tomar colágeno, gominha para cabelo, etc é o mesmo que nada

Sim. Uso o colágeno Sanavita (da latinha roxa) há uns 4 anos mais ou menos. Sinceramente, não vejo resultado perceptível principalmente nas unhas que quebram horrores.

Somente em hidrantes e alimentos. Não uso cápsulas e etecetera.

Sou nova.

Não.