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eles respondem
Compra umas calcinhas com enchimento logo e seja feliz muié kkkkk
anônimo
31/03/2024 11h07
Até um certo ponto, mas depois não dá para fugir da academia.
Se houver uma progressão resistiva e uma dieta hipertrófica, sim
Sim,basta ter disciplina com a rotina de exercicios
elas respondem
Sim, se vc já souber fazer e tiver consciência corporal sim...caso contrário melhor ir na academia para não se machucar
anônima
31/03/2024 08h53
Se você souber fazer direitinho para não sofrer lesões é uma boa opção
anônima
31/03/2024 10h37
Resolve sim.tem 6 meses que faço em casa...hitbox,agachamento
Se for algo constante pode dar resultado sim.
