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elas respondem
Melhor ficar em casa até ficar bom, minha mãe arrumou 2 hérnias na coluna com um mal jeito q deu no treino e passou meses de cama.
Antes passar uns dias em casa até se curar, do q piorar o q já está ruim e não ter previsão de melhora!
Antes passar uns dias em casa até se curar, do q piorar o q já está ruim e não ter previsão de melhora!
eles respondem
é bom descansar para não ocasionar uma lesão um exercicio de baixo impacto que mesmo pessoas com dores podem fazer é natação não sei se curte
