Vocês já fizeram jejum intermitente?

Question

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anônima

112 07/04/2024 22h43

eu vi um podcast do DR.Corassa falando sobre os beneficios de um jejum, achei bem interessante! eu já cheguei fazer jejuns, mas hoje em dia eu nao faço, mas como saudavel +alimentos nutrivos e -calorias vazias
EDIT: esqueci de perguntar, voces fariam jejum? ou ja fizeram? contem a experiencia de vcs

saúde

Answer 1

anônimo

07/04/2024 18h51

Nunca fiz e nem faria.

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Answer 2

anônimo

07/04/2024 19h46

Já fiz, mas com um proposito espiritual.

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Answer 3

Bones

07/04/2024 21h32

Faço constantemente.

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Answer 4

Druidwave

07/04/2024 22h43

Não.

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Answer 5

Siren

07/04/2024 18h52

Não.

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Answer 6

anônima

07/04/2024 19h19

Fazia tempos atrás.
Fazia apenas uma vez por semana, aos domingos… 16 horas.

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Answer 7

maw

07/04/2024 19h21

Sim, 24h, 16h e agora faço das 8h. Quando iniciei senti muita fraqueza, tive náuseas, dormia muito mal, mas senti meu corpo mais “leve” livre de inflamações e inchaços, minhas dores de enxaqueca sumiram por um bom tempo até retornar a rotina.

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