Por que mesmo comendo limpo, treinando pesado em tempo curto, não ganhamos peso com 1,80m e 61 kg? Sujar a die
Tem que sujar a dieta, não tem jeito de crescer só comendo arroz, ovo, frango, macarrão, nem suplemento não resolve
Tem que comer hamburguer todo dia, aumentar muito a gordura, se não não vai ter jeito. Comer muita maionese etc, azeite
Tem que comer hamburguer todo dia, aumentar muito a gordura, se não não vai ter jeito. Comer muita maionese etc, azeite
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eles perguntam
3 respostas
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elas respondem
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anônima
2a
Príncipe musculoso aiaiuiui
Come hambúrguer artesanal, é uma delícia
Come hambúrguer artesanal, é uma delícia
eles respondem
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2a
Não tem que sujar dieta daí é arriscado crescer só a barriga e perder a definição
Continue no caminho que esta os resultados vem com um tempo com uns 4 meses
Se for aumentar aumente com comid limpa proteína e suplmemento
Continue no caminho que esta os resultados vem com um tempo com uns 4 meses
Se for aumentar aumente com comid limpa proteína e suplmemento
2a
Eu como biscoito qs td dia e nao engordo meu metabolismo e fd quero engordar to mt magro
qual sua dúvida?
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