O que pode estar acontecendo comigo?

Me julguem. Tenho 31 anos e não sei cozinhar, não sei fazer nada! Moro com os meus pais. Recentemente eles tiveram que viajar e como eu disse não sei fazer nenhuma atividade doméstica (a não ser lavar a louça). Já era pra mim ter aprendido fazer essas tarefas há muito tempo. Mas não sei o que acontece comigo, qualquer atividade que exija esforço e aprendizado me gera estresse, raiva. Parece que eu estou cada dia mais esgotado! Eu juro que eu tento me controlar, mas é mais forte do que eu. Eu não quero ser assim, meus pais não são meus empregados, tenho total consciência que não é certo eu querer tudo nas mãos e que tenho que aprender. Mas de verdade, eu juro que não sei o que acontece. Parece um esgotamento mental. Parece que minha mente não suporta mais nenhum tipo de esforço.