A culpa de masturbar no período da TPM

Tenta "alimentar" mais a alma. Ouvir uns louvores nesses momentos. Conversar com Deus e pensar o quanto ele é maravilhoso. Talvez ajude.

Inves de colocar a mao no grelo, coloque a mão na consciência. Você sempre tem essa opção.

A religião coloca essas paranoias na cabeça mesmo, mas, se você pesquisar, vai ver que tem até benefícios.

Não deixando isso te dominar, não vejo problema.

Pense por esse lado, é melhor se satisfazer em casa sozinha do que com qualquer um que achar por ai na rua.
Ficar com esse sentimento de culpa o tempo todo depois que se masturba é péssimo, trabalhe essa questão o quanto antes.

A sua irritação pode ter se tornou um gatilho pra isso. Você ceder vai tornar você mais irritadiça. O problema de quando alguma sensação ruim (irritação e tédio, principalmente) se tornarem um gatilho para o prazer (geralmente sexual com pessoas que buscam evitar a masturbação por motivos religiosos ou relacionado a comida com pessoas que fazem dietas rigorosas) é que o corpo nota que a única forma de driblar seu autocontrole é te deixando entediada ou irritada. Ou seja, quanto mais você ceder e se masturbar, mais o corpo vai procurar motivos pra te deixar irritada quando surgir alguma vontade de se masturbar. Além de, é claro, a dica do @sN0w, lembre-se de que seu corpo está tentando te enganar e tente desviciá-lo dessa sua irritação, pois ele sabe que te irritando vai conseguir o que quer, aí são dois problemas, além da culpa, você vai ficar sempre irritada.

Não sou religioso. Qual a relação de uma coisa com a outra?

Não se sinta culpada não tem isso na bíblia que se masturbar durante a TPM e pecado.

Deus tem coisas melhores para se preocupar, pode acreditar.
Então se liberte dessa culpa e vá ser feliz

só pensar que deus não tá preocupado com sua buceta, e se tiver ele é bem desocupado