Sobre academia, o que acham que devo fazer?

Question

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anônimo

448 11/10/2017 11h04

To pesando 97 com 1,85. Ja fazia academia a um tempo atras, parei só por causa do tempo mesmo. Não sou gordo, so as pernas que são grossas mesmo.
Peito biceps tudo mais ou menos definido '' como diz e o falso magro ''
Devo fazer aeróbico durante um tempo sem malhar, ou so malhara e noa fazer aeróbico.
Obs Trabalho e faculdade a noite, então so sobra de 6 as 7 da manha pra fazer . So esse tempo. O que a acham que devam fazer ?

saúde

Answer 1

Menina-Mulher

11/10/2017 09h45

Ir ao médico. Provavelmente academia tem exames que possa fazer para saber se pode malhar mesmo e qual tipo certo para você. Malhe mesmo, tome pouco suplementos e não fique refém deles é muito menos da bomba( não tome) não se compare com bombados( não são saudáveis); cada um tem um tipo. Se alimente bem e disciplina. Se gostar menos de musculação pode fazer esporte que mais gosta ou conciliar com musculação.

Converse com Deus

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Answer 2

Danni

11/10/2017 11h04

vc pode ir pra academia 3 vezes por semana que da resultado , vc trabalha e estuda e ainda ta com disposição pra isso?

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Answer 3

anônimo

11/10/2017 09h53

Fazendo qualquer coisa ou deitado...vc morrerá na hr certa.

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