Como é o treino de quem acabou de entrar na academia?
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Anonima__anonima
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01/05/2024 15h08
Meninas, ou meninos que saibam responder, como é o treino de quem acabou de entrar na academia? Especialmente pra meninas que nunca fizeram, que tipo de exercicio que dá?
paquera
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elas perguntam
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eles respondem
dudamel
01/05/2024 14h49
treino AB
de 2 séries de 15 a 3 séries de 15
por umas 2 a 4 semanas iniciais
e tenho dito
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Sant_
01/05/2024 14h52
Full body geralmente, pega o corpo todo. Serve para se acostumar e criar resistência
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Cueio_23
01/05/2024 14h55
Primeiro vai ter que ir na salinha pro professor te avaliar de perto.
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Eddie-
01/05/2024 15h06
abc2x
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Alcantara15
01/05/2024 15h07
Mais leve
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anônimo
01/05/2024 15h08
São exercícios de básico para pegar o jeito dos movimentos
Vai que será muito bom
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Será que ela não tá a fim de ir?
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Na hora H, qual a posição que faz você gozar?
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