Desabafo sobre como pornografia afeta minha vida...

Eu já tive crise de não querer nem me masturbar por conta de porno, continuo achar parte do mei corpo feio mas a comparação é bem injusta, isso acaba causando comparação inconscientemente, eu criei nojo por um tempo até do meu namorado, aí parei e voltou tudo ao normal.
É bizarro.
Vá a academia, faça outras atividades ou esportes, isso aumenta sua testosterona e te desvia a mente de porno.

Depois me atacam quando eu falo que Pornografia é uma doença e quem é viciado é um doente, por mim você deveria ir se tratar. Pornografia sempre foi e será uma doença na sociedade.

Que superação da broxa em, arrasou.

Não gosto de julgar, mas coitada da sua namorada.

A ideia de procurar ajuda psicologica é otima nesses casos, você se ajudaria a entender como melhor ao resistir as tentações... Ou até mesmo maratonar vídeos sobre, anotar e se esforçar pra botar em prática... VOCÊ e sua namorada merecem disfrutar desse prazer a dois... Vai ficar ainda melhor a medida que isso for passando .... Dica: fique longe de críticas destrutivas!!

Já tem anos que assisti, Mas se não me engano no YouTube o Elias Maman tem um vídeo dele e do amigo dele dando dicas em cm parar com a pornô.
Mas evite ir pra o banheiro com celular, sempre que der vontade vai arrumar algum prato pra lavar ou fazer qlqr coisa... sei lá sas coisas

Sugiro ir ao youtube ou procurar fóruns online, Reddit, etc. que falem sobre como deixar esse vício. Pode ser que vc encontre dicas úteis e só o fato de ver que outros homens passam por isso, pode te ajudar a não se sentir tão culpado ou que está sozinho. Depois, é abstinência total. Não tem outro caminho. Pense que não tem uma pessoa com uma arma na sua cabeça te obrigando a acessar esses conteúdos, então você precisa ter autocontrole. Observe quais são os momentos em que vc sente mais vontade e faça qualquer outra coisa. Se exercite, leia, durma, vá varrer a casa, sei lá, só mude o foco pra desacostumar seu corpo desse estímulo.
Outra coisa é focar 100% no relacionamento com a sua namorada e se esforçar pra que a intimidade de vocês seja muito mais prazerosa que qualquer coisa que vc já sentiu vendo pornô. Pode parecer difícil no começo, mas vc precisa acostumar o seu corpo a sentir prazer com o sexo real. Pense na conexão que vc tem com sua namorada, na paixão, amor, enfim, tudo o que vc sente por ela, e como é muito melhor sentir prazer com uma pessoa assim. Pense nisso todas as vezes que sentir que vai recair.
Procurar ajuda psicológica também é válido.

Pra quem é viciado nisso eu sempre recomendo essa palestra do neurologista Pedro Calabrez sobre o cérebro e como mudar maus hábitos. Se quiser procurar depois também tem completo no YouTube, pode ser de ajuda.

Eu penso que de alguma forma isso está ligado com uma rotina .

Pode olhar que são pessoas que passam muito tempo com celular nas mãos .

Cuidar do corpo , da mente e da espiritualidade ajudam a mudar de vida .

O porno eu usei para ver como era as travessuras, mas sempre tive em mente q muita coisa ali não é normalmente oq rola na vida real, porém muitas coisas tirei ou adaptei para o meu "repertório de atuação" e vivo bem assim. Muitos sofrem por serem viciados em pornografia, afinal bater uma é bem mais fácil de conseguir transar, ou seja, prazer imediato. Foda que isso pode acontecer com qualquer um, pois já vi relatos que casamentos terminaram por causa disso e tal.

Man, tem varias formas tlgd. Nofap ajuda bastante
Mas o esquema seria vc tentar dessexualizar seu cerébro...
Usa apps de bloqueio de porno, tenta evitar, dá a senha desse app pra alguem, ai tu n destrava
Evita estimulo externo de dopamina
Medita

Qq coisa da um salve no pv

Bato punheta todo dia e não sofro com isso não
Claro que eu também não tenho pique pra transar todo dia e toda hora, mas quando quero não morro na praia assim

Importante é que você reconhece isso. Tenta fazer acompanhamento psicológico pra mudar isso. É o melhor a se fazer.
Essa mulher te ama de verdade, então valorize ela e se esforce de verdade pra largar isso. Faça terapia, assista vídeos de neurologistas, faça o que puder.

Tente assistir apenas a vídeos caseiros, que não é feito com mulheres de laboratório. Depois me diga no que deu.

Vc presisa de uma reeducação sexual se vc quiser eu tenho um PDF chama antiporno do Rafael aieres ele vai ti ajudar a entender o que acontece com seu corpo e como evitar esses gatilhos deixa um contato e envio pra vc

Acho que você precisa procurar ajuda de um profissional. Não acho normal. Nunca tive isso.